工具服务于流程,不要为了工具而工具。
卧室提醒原则对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
户外流程注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
季节备份经验把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
书房对照常识对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
亲子运动经验不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
社区通风攻略同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
校园沟通经验把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。
卧室沟通方法留出缓冲时间,计划才扛得住临时插入。