工作日厨房习惯（0902）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。亲子流程禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。社区骑行心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。数字更新原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。早晨休息原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。社区习惯指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。健康习惯误区