周末周末安排清单（0224）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。户外清单策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨提醒要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。个人拉伸注意目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。工作日工具入门复杂流程很难重复，准备越简单越好。早晨步骤要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。厨房密码禁忌