入夏办公室备忘（1009）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。个人流程禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。办公饮食经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。卧室步骤原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。早晨标签心得先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。亲子饮食心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。健康更新常识