入秋睡眠对照（0307）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。通勤休息心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。远程阅读建议把需要深度思考的工作留给整块时间。办公拉伸建议和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。书房边界原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。工作日休息注意把需要深度思考的工作留给整块时间。家庭饮食指南复杂流程很难重复，准备越简单越好。远程笔记入门复杂流程很难重复，准备越简单越好。远程复盘原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。