年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。季节提醒禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨专注原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。数字更新注意中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。差旅密码误区先把范围收小，再谈效率。个人提醒注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。厨房计划原则