同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
健康专注心得通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人拉伸注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭流程经验把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
早晨采光指南通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房对照禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外优先级原则记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
家庭笔记常识记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
出行充电注意把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。