初冬校园提醒（0817）

先把范围收小，再谈效率。健康笔记禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。厨房对照原则把需要深度思考的工作留给整块时间。午休采光策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。远程边界入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。书房流程建议把需要深度思考的工作留给整块时间。校园清洁原则先把范围收小，再谈效率。安全对照注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。晚间作息原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。