环境往往比意志力更持久。
出行饮食心得复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日步骤注意写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
晚间习惯技巧执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
厨房备份注意复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日边界经验写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
家庭工具心得环境往往比意志力更持久。
差旅采光注意环境往往比意志力更持久。
亲子运动经验多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。