春季沟通清单（1158）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。个人作息禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。书房优先级要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。季节收纳策略若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。健康作息策略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。社区对照须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。安全作息原则