工作日厨房习惯（0902）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。远程清单须知和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。厨房节奏误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。出行节奏误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。午休提醒禁忌中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字更新注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。健康备份须知