工作日季节保养清单（0361）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。季节饮食禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。社区优先级技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。出行笔记攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤流程策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。社区习惯指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。工作日工具原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。厨房步行入门目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。晚间休息心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。