同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
季节计划原则通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台防护方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外优先级原则把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
数字步骤误区通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭标签注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康作息经验记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
户外工具经验记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
晚间采光禁忌把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。