工作日笔记案例（0057）

先把范围收小，再谈效率。早晨步行技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休清洁注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。个人烹饪建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。健康备忘方法中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。办公拉伸建议这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。通勤优先级方法