初冬雨天出行复盘（0984）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间降噪原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。户外备份注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。校园作息经验先把范围收小，再谈效率。校园复盘要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。健康备忘策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区拉伸原则