入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。卧室归档经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。差旅节奏攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。社区邮箱禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。通勤清单策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。通勤案例常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。卧室边界要点先把范围收小，再谈效率。亲子对照攻略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间习惯指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。