开年旅行清单（0758）

先把范围收小，再谈效率。午休清洁注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。通勤休息禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。周末笔记心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。个人笔记须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。晚间优先级原则把需要深度思考的工作留给整块时间。出行作息常识工具服务于流程，不要为了工具而工具。书房习惯入门目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。午休作息经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。