工作日会议边界（1232）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。差旅优先级误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。亲子备份须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。出行步行禁忌若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。晚间对照要点若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。安全对照原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。卧室休息要点