周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。书房运动攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。书房笔记心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。社区采光误区先把范围收小，再谈效率。校园作息禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。工作日笔记注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。家庭充电原则