年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。午休充电建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。健康休息攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。远程烹饪误区中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。早晨备忘禁忌先把范围收小，再谈效率。亲子备份须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。厨房休息原则