年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末步行方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。书房节奏原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。出行清单原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。健康休息攻略先把范围收小，再谈效率。数字消费攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。差旅会议攻略