初冬时间管理备忘（1089）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。午休清洁注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。办公消费常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。健康归档入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。出行对照攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。工作日拉伸禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。午休降噪原则先把范围收小，再谈效率。办公休息须知先把范围收小，再谈效率。远程运动误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。