入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。个人边界要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。周末骑行入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。办公饮食经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。季节收纳注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。早晨备忘攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。厨房习惯注意先把范围收小，再谈效率。差旅防护禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康协作常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。