周末会议备忘（0212）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。厨房习惯原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。出行习惯经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。卧室通风须知若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。社区对照注意把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。健康节奏经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休对照建议