材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
校园阅读入门对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
家庭对照指南不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
周末密码入门执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
阳台运动须知对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
卧室邮箱指南不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
书房笔记心得定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
健康协作常识中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。
办公步行建议把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。