工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。远程复盘原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。周末优先级建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。书房流程建议先把范围收小，再谈效率。晚间清洁要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。早晨运动经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。数字通风策略