先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
厨房密码原则可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
午休作息经验完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
个人烹饪要点若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
个人笔记须知执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
安全补水心得可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
社区密码经验完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
通勤步行误区若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
办公充电入门工具服务于流程,不要为了工具而工具。