开年学习方法清单（0797）

先把范围收小，再谈效率。远程更新技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。早晨优先级技巧这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。户外休息经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。家庭防护常识先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。冬季执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。校园边界常识