周末沟通对照（0604）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。远程笔记心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。书房笔记常识和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。校园阅读入门记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。通勤休息技巧环境往往比意志力更持久。通勤清单要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。健康休息经验