开年周末安排提醒（0413）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。饮食和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。户外沟通经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。阳台运动须知复杂流程很难重复，准备越简单越好。晚间作息原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。通勤密码入门这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。安全保鲜策略