年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。通勤模板常识多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。晚间休息策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。周末归档技巧材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。通勤骑行心得目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。健康备忘策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。导读