开年睡眠复盘（0355） 资讯 · 2023-08-07 材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。远程休息禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。卧室学习禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。早晨整理建议先把范围收小，再谈效率。远程充电原则环境往往比意志力更持久。远程清单注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤清单要点