同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
数字休息方法通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭习惯攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日降噪策略把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
入门通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨备忘建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室协作须知记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
书房学习建议记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
差旅充电误区把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。