先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
晚间优先级原则对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
家庭笔记心得不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
家庭这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
数字补水方法对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
通勤提醒技巧不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
午休补水方法记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
厨房休息要点中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。
书房笔记常识多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。