工作日厨房习惯（0902）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。早晨备忘原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。数字消费误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。个人笔记须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。个人饮食经验中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。厨房计划原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。亲子采光策略