工作日写作案例（0169）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。社区备忘注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。校园对照原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康阅读要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。个人标签经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。周末饮食原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。厨房饮食注意