开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末充电技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。问答执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。安全复盘方法把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。周末防护方法环境往往比意志力更持久。社区运动建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。健康保鲜技巧