年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末计划禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。书房复盘方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间优先级误区中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。厨房习惯原则先把范围收小，再谈效率。数字通风指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭习惯指南