初冬笔记对照（1465）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。个人学习注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。厨房整理攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间休息策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。工作日复盘入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。午休通风建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室烹饪指南