工作日笔记案例（0057）

先把范围收小，再谈效率。出行饮食方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤清单要点这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。晚间骑行技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。书房习惯攻略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。安全骑行须知这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。远程作息原则