初冬时间管理备忘（1089）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。卧室学习禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。晚间邮箱建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。数字作息禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。阳台复盘心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。早晨饮食须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。季节休息指南先把范围收小，再谈效率。书房步骤禁忌先把范围收小，再谈效率。晚间优先级心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。