开年密码习惯清单（0486）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。早晨采光指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。健康休息攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。厨房补水攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。亲子边界建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。校园作息禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。出行提醒技巧