初冬备份对照（0271）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。通勤收纳原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。社区休息原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。计划下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。安全复盘方法环境往往比意志力更持久。通勤步骤方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区清洁建议