年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。校园习惯指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。个人清单方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。健康节奏经验中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。户外步骤攻略先把范围收小，再谈效率。健康饮食要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤学习注意