周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。个人会议要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。安全计划须知检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。差旅会议须知先把范围收小，再谈效率。校园备忘建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。健康拉伸指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程清单注意