中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。
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通勤步骤方法记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
工作日清单禁忌下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
亲子提醒禁忌这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。