环境往往比意志力更持久。
远程防护须知通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨备忘禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房步骤要点执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
厨房归档须知通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子计划经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休运动攻略复杂流程很难重复,准备越简单越好。
校园作息经验下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
校园防护经验检查清单末尾加「完成定义」,避免做到一半才争论。