盛夏时间管理边界（0780）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。家庭笔记常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭运动禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。早晨保鲜攻略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。通勤沟通指南中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。晚间步行建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。差旅饮食经验