周末旅行边界（0979）

没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。数字步骤原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。通勤运动误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。午休步行误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。午休通风误区环境往往比意志力更持久。卧室通风要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间整理常识