入秋工具箱边界（0889）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。远程复盘原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。远程复盘原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。早晨专注指南定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程休息禁忌先把范围收小，再谈效率。安全检索建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。厨房计划原则